孕期可以吃火锅吗？

能吃。但要掌握正确的吃法。

不让吃火锅的理由无非这三个：

怕感染弓形虫。

怕火锅煮的时间长导致亚硝酸中毒。

怕摄入高油高盐不健康，甚至导致妊娠期高血压。

火锅，作为我国传统美食之一，深受大家的喜爱。然而，对于孕期的你来说，是否可以享受这一美食呢？答案是可以的，但是需要注意一些事项哦。

孕期妈妈如何正确吃火锅?

1.一定要煮熟

一定要等到肉变色、浮起再吃。其它的菜也要煮熟再吃。同时，孕妈妈吃火锅时还可以准备两双筷子，一双专门用来夹菜，一双专门用来吃。这样也可以避免将生食的细菌吃进肚子。

⒉.清淡的锅底更适合孕妈

麻辣火锅会刺激孕妈的胃肠道，可能会导致腹泻，吃辣的妈妈选择微辣。建议在吃火锅时还是用鸡汤、菌汤等清淡类的比较好。

3.注意食材的选择

在食材的选择上要注意新鲜干净、来源安全。现在比较流行的是吃火锅丸子要少吃或不吃，所谓的火锅丸子其实肉类含量只有三成，剩下都是淀粉。