孕期胎位频繁变化，如何应对？

胎儿位置基本上头位、左侧较好

出现比较多的胎位异常是臀位和枕后位，出现的原因可能是

①胎头入盆受阻，如头盆不称及前置胎盘等；

②胎儿活动范围增大，如羊水过多、经产妇腹壁松弛、双胎及早产儿等；

③子宫畸形。

胎位异常的危害

1.臀位有破水后脐带脱垂可能，分娩过程中有后出头困难，会造成胎儿宫内室息，甚至死亡。

2.横位如未分娩及时处理，否则会导致脐带脱垂、胎死宫内，梗阻性难产及子宫破裂等危险。

预防和调节不正确的胎位方法

1.孕中期开始坚持运动

孕期16周开始会有明显的胎动感觉，一般胎儿胎动的过程胎儿的位置会多变，需要每天保持一定运动量，促进胎儿产生胎动调整位置。进入孕晚期后及时关注胎动问题。

2.定时产检

产检进入孕晚期的时候胎儿的位置会逐渐进入固定期间，大排畸过后需要定时产检，关注产检时候胎儿的位置。产检后胎儿的位置会随机变动，下次产检会调整位置，需要及时和医生沟通。

3.胸膝卧位

如果胎儿在孕晚期35周左右不能及时有效的转动，需要保持一定运动，在医生指导下保持胸膝卧位姿势调节，一般一天2-3次胸膝卧位会改善胎儿的入盆位置

4.加强营养 不要过度摄入

胎儿的头骨有3块，会在分娩的时候表现比较柔软，孕期持续保持营养摄入，避免钙片等过度摄入，造成头骨发硬，胎儿较大的问题，出现比较难以调节的情况。

5.不要焦虑和心慌

出现胎儿位置不是很好的时候，减少焦虑和担心，胎儿的位置会随时变动，进入孕晚期需要保持稳定的心态，积极调节心态。

6.手动矫正

胎儿的位置在宫缩产生的时候也会出现调整的状态，如果没有及时调整，一般也可以在分娩前医生会进行手动矫正，需要提前沟通分娩的方式