孕期美丽攻略：如何在怀孕期间保持最佳状态？

但事实上很多孕妈怀孕后居然越变越美！

这和孕妈的心态，皮肤管理，体重管理等息息相关

1.做好皮肤保湿

保湿是一切护肤的大前提，做好保湿加强皮肤韧性，细纹，干燥自然都拜拜

2.做好日常防晒

孕期长斑一大原因就是防晒不到位，所以春夏季出门时孕妈们要记得一定要做好物理防晒，墨镜，口罩，遮阳伞都要到位。

3.提高皮肤弹性，预防ren生纹

孕妈们要记得天天涂抹橄榄油或维生素e乳，提高皮肤弹性，预防纹路产生。

4.孕期要猛猛增发

怀孕时由于激素原因，头发会长很快且不易脱落。在生产完的1-5个月内头发会开始正常自然掉落，这时候要记得多吃黑芝麻和黑豆减少熬夜，头发就会慢慢长回来~

5.孕期要控糖

控糖除了可以预防妊娠期糖尿病之外，还可以预防皮肤胶原蛋白流失。

6.孕期多喝水提高代谢

孕期建议每天喝1500-2000毫升水，喝水不仅可以提高体内代谢，还可以补充羊水。

7.孕期注意体重控制

整个孕期体重最好控制在25斤以内，体重增长过快不仅对孕妈不好，对胎儿也有影响，孕妈们在孕期还是要管住嘴奥~

8.吃水果要克制

水果是个好东西，尤其是在孕期水果可以给孕妇提供各种微量元素和维生素~但是再好的东西都要有节制，水果中果糖含量高容易导致肥胖。每天摄入量控制在200-400克之内