怀孕贫血，如何预防与治疗

孕期贫血，是很多初次怀孕的孕妈的孕期反应之一，我之前怀孕期间也有贫血，医生开了两个月的铁剂，加上平时饮食注意，多吃补铁食物，才恢复正常。

今天给正在备孕、孕期的姐妹们整理出关于孕期贫血的危害、原因、吃什么及怎么预防等7个方面，希望大家一定要对孕期贫血多加重视。

孕妇贫血原因：

怀孕后随着宝宝的发育，孕妇会出现血容量增加、对铁的需求增加等变化。同时在怀孕期间由于孕吐、食欲减退、消化道等疾病造成孕妈妈不能及时获得足量的铁、叶酸和维生素等营养物质，进而导致血红蛋白量降低。

孕妇贫血的危害:

严重贫血会引起循环系统方面的转变，引发心脏衰竭;

2影响分娩，在分娩过程中出现宫缩乏力、产程延长、产后出血等状况;

日产后容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合，容易发生泌尿系统感染宫内膜炎;

由于胎盘氧供应不足，影响胎儿生长受限、导致新生儿贫血、早产、胚胎停育、流产等。可能使新生儿出现贫血现象，从而易发生呼吸道和消化道感染。

孕妇贫血改善:饮食上补充

主要是补充含铁以及维生素的食物动物血:猪血、鸭血

动物肝脏:猪肝、鹅肝、鸡肝红肉:牛肉、猪肉、羊肉

海产品:紫菜、海带、蛤蜊、蛏子素食类:木耳、豆制品、黑芝麻、黑豆

水果:车厘子、樱桃以及富含维生素的各种水果

吃有机铁补剂

贫血较严重时，仅靠饮食已经没有办法及时纠正贫血，医生就会根据个人情况需要使用药物来治疗。比如口服铁剂及小剂量的叶酸（一切遵循医嘱）。

饮食注意：

1.钙、奶制品会影响铁的吸收，一般要分开服用。至少间隔1小时；

2.铁剂补充的最佳时间是两餐之间；

3.茶、咖啡、奶茶、巧克力、碳酸饮料都会干扰铁的吸收。

希望各位准妈妈能够不缺铁，快乐健康渡过孕期