常见的跑步伤病有跑步膝（如髌骨软化症、髂胫束综合征等），主要表现为膝盖疼痛，多与跑步姿势不正确、过度训练、肌肉力量不平衡等有关；足底筋膜炎，脚底靠近脚跟处疼痛，常因足底筋膜过度使用或鞋子不合适引起；跟腱炎，跟腱部位疼痛、肿胀，多发生在过度使用跟腱或突然增加训练强度的情况下；还有脚踝扭伤，在跑步过程中因路面不平或意外滑倒等导致脚踝关节扭伤。
彤彤mom成长记
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