哺乳期间乳房出现硬块？试试这四招，轻松缓解不适！

哺乳期发现硬块是容易让人担心的事情，这不仅关系到妈妈的健康，也会担心影响孩子的口粮。当乳房出现硬块时，应避免用力按摩乳房，以免造成乳腺损伤。

堵奶的表现

①发生乳腺炎

②奶量急剧下降

③喂奶含乳总是不顺利，或调整含乳后，还是含乳浅、小口吃，或宝宝吃奶拉扯

④乳房固定位置不定期有刺痛感

⑤发生“白点”“白泡”“溃疡”

⑥生理性乳胀发生过，但产后2-4周奶量首然提升

⑦挂喂、喂奶频繁或喂奶时间长⑧乳房经常吃不透、吸不通,吸奶多的妈妈常见

⑨奶量不稳定

我用了以下方法把乳房肿块都消除掉了。

方法一：使用温热毛巾敷在乳房上可减少乳汁分泌

用温水浸湿一条干净的毛巾，并稍微拧干。再将温暖的毛巾轻轻敷于乳房上，维持10-15分钟。依据寒湿效果，可减少牛乳代谢，降低肿块难题。每天重复使用这个方法，你会发现不适明显缓解。

方法二：正确按摩可以促进产奶和预防炎症

按摩是缓解哺乳期女性硬块问题的重要手段之一。在洗手后取适量润滑剂涂抹于手掌心，并加以搓揉使其变暖。然后以指腹或掌根沿着乳房外侧至内侧进行按摩，每次约10分钟左右即可。正确按摩可以促进产奶、预防炎症并改善硬块情况。

方法三：热敷可以帮助疏通乳腺，减轻疼痛

推拿是缓解哺乳期间肿块难题的重要手段之一。洗手后，在手掌上擦抹适量润滑液，随后揉捏，使之转暖。按摩手指腹腔或手掌，每次约10分钟。适度的推拿能够促进产奶，避免发炎，改进肿块情况。

最后一个方法：尽早让宝宝吸奶或进行适当处理！

如果你面临产后过度充盈和妙龄娃吮吸不足等问题时，请尽早让宝宝吸奶或采取相应处理措施来缓解情况！及时采取行动对于改善目标用户面临的问题非常重要哦！