女人想快速怀孕，做好这8件事很重要

1.监测排卵

使用排卵试纸或跟踪基础体温、看排卵征兆，照B超方式,找到最佳受孕时机，排卵期间及前后两三天是受孕的黄金时期。

2.增加同房频率

在排卵期间增加AA频率建议一周三次，以提高受孕几率。同房后子宫前位可以用枕头垫高屁屁子宫后位可俯卧肚子下垫个枕头增加蚁在体内的留存时间。

3.保持健康的生活方式

均衡营养,姨妈走后每天喝豆浆,每天一两个鸡蛋，多吃富含叶酸、铁、钙、蛋白质等养卵食物。

4.适量运动

适量运动有助于维持健康的体重和促进内分泌平衡，应避免剧烈运动非姨妈期可选择跳绳、慢跑、瑜伽等运动。

5.不生闷气,放松心情

经常生气会引起内分泌紊乱,备孕期间保持心情愉悦,不给自己压力可通过冥想、听音乐、阅读、户外散心朋友聚会等方式排解情绪。

6.保持良好的睡眠

充足的睡眠对维持正常的激素水平至关重要，早睡早起调整好生活习惯。

7.坚持泡脚

非经期期间，睡前泡脚能促进血液循环，提高新陈代谢，也有利于卵泡发育。

8.每天喝2000ml水

喝够水促进身体循环代谢，利于排毒，可以帮助身体更好受孕。