家有二宝时间:2024-07-27 14:05:33来源:本站整理点击:
1、最后一个月一定要控制体重,最后宝宝长得很快,太胖不好顺产,还会爆纹。
2、最后一次产检一定要去!
3、怀孕37周就算足月了,临近预产期一定要准备好:就诊卡、孕妇保健卡、保健手册、病例资料、检查化验单社保卡,并整理好。
4、生产住院留好票据和凭证,后续报销需要。
5、假如在家里“破水”了,需平卧在车上,抬高臀部去医院,减少羊水流出,避免宝宝缺氧。
6、羊水和小便不同的是:羊水无味,颜色较清澈7、宫缩很痛,但是尽量保存体力,后面生的时候很需要力。
8、生产的时候配合医生用力,害怕和扭捏只会痛苦更久。
9、无痛和麻醉不会对宝宝不好,自己感觉怎么舒服怎么来
10、顺产还是剖宫产要看身体条件,如果坚持其中一种,提前早一点跟医生沟通情况
11、宝妈生完孩子要留在产房观察,谨防产后大出血、羊水栓塞和产褥热。
12、顺产的宝妈可以在产后12个小时下地活动,剖宫产要24小时之后。
13、顺产一般3天可以出院,剖宫产需要7天左右
14、顺产的宝妈产后可以进食,剖宫产6小时才可喝水,24小时后吃半流质食物。
15、产后第一餐尽量清淡、易消化,少肥腻
16、产后第一次小便需要人陪护,如果摔倒不要硬拉,主要是产后虚弱的原因
17、产后第一次洗澡尽量有人在,以防发生意外。
18、产后恶露一般会持续4-6周,起初3-6天量多,红色;7-14天逐渐减少,粉色;3周左右更少,白色。
19、产后适当运动可以帮助恶露排出、子宫收缩
20、减肥、健身等大运动应在6个月以后再进行。
21、产后便秘可以通过按摩腹部大肠,促进肠胃蠕动,同时多吃水果蔬菜,多喝水。
22、产后多吃补铁、补血、补钙的东西 (瘦肉、动物内脏、大枣、海带、鸡蛋、牛奶、蔬菜等)
23、月子饮食宜营养丰富、多样化,少食多餐
24、月子餐要清淡,菜和汤都要少盐、少油
25、不吃凉的,冰过的,不喝凉饮,不洗凉水。
26、月子里可以洗头洗澡,注意保暖,不要洗太久。
27、月子里尽量不要吹风,冬夏都不要对着出风口。
28、产后42天需去医院复查,子宫等是否恢复正常
29、剖宫产2-3个月不盆浴,避免伤口发炎和宫内感染。
30、生完宝宝肚子没那么快瘦回去,3-6个月左右,少食多餐
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