夏天的坐月子要听劝啊！别因无知烙下一身病

夏天的坐月子要听劝啊！别因无知烙下一身病。

1、不要提重物:产后子宫处于松弛状态，容易引起子宫脱垂。

2、不要碰冷水:容易关节疼，洗脸洗手都要用温水。

3、不要躺月子:适当下床走动，防止血栓和子宫粘连。

4、不要捂月子:可以开空调，房间每天早晚开窗通风10分钟。

5、不要玩手机:尽量少看真的会影响视力!可以听音乐、有声书。

6、不要流眼泪:视力易下降、眼睛会痛，还会影响乳汁的分泌。

7、不要吹风:产后体质很虚弱，容易着凉、风寒入体。

8、不要坐着喂奶:母乳尽量躺喂，抱着坐喂真的会容易腰疼。

9、不要立即大补:产后前2周饮食清淡，各种荤汤真的易堵奶。

10、少弯腰下蹲:子宫尚未归位，还容易引起腰背酸痛。

11、避免多探望:产妇身体弱、新生儿很脆弱，需要安静的环境。

12、可以洗澡:顺产5天后、剖腹产7天后，淋浴洗别坐浴。

13、可以洗头:产后1-2周洗，家人帮忙躺着洗，洗完马上吹干。

14、可以刷牙:每天早晚2次，用软毛牙刷+温水，轻轻刷。

15、不能着凉感冒:在高温酷暑中进行产后修养确实不容易。由于气温较高，在洗头洗澡方面也需要格外小心。