月经不调：女性生育道路上的隐形挑战

大家可以放心，单纯的月经不调是不会影响怀孕的，仅有正常排卵和健康的精子才能怀孕。假如月经失调更严重，或引起某些疾病可能导致不孕。

我们说，月经周期与女性的怀孕息息相关，月经周期是卵子改进、子宫内膜增生为怀孕和怀孕准备的过程，假如怀孕、月经终止、胚胎发育；假如不怀孕，子宫内膜脱落，经血排出，即月经。

所以月经体现了女性卵巢和性腺是否正常，也反映了女性的生育功能。

一旦出现月经失调，体现在月经周期、月经周期、月经量、月经色调异常，便会体现排卵病损、雌激素病损。

所以月经不调会导致不容易怀孕，或者是孕后容易发生流产对怀孕有影响，必须要经过相关的治疗

日常中保持哪些习惯可以缓解月经不调？

饮食：避免过多饮食，维持体内脂肪和蛋白质平衡，以保证ci激素正常造成。降低生冷、油腻、辛辣等食物的摄入量。多吃富含维生素C的水果和蔬菜

情绪：避免长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激，这些都可能影响到月经的正常。

生活方式：保持作息规律，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。经期尤其要注意防寒避湿，避免受到寒冷刺激。

另外，长期服用避孕等可能影响月经。