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瑜伽垫有什么作用？

双双妈妈

问题更新日期：2024-12-24 11:28:40
问题描述

瑜伽垫有什么作用？

精选答案

瑜伽垫提供稳定的练习表面，防止滑倒，同时缓冲身体与地面的接触，减轻身体压力点的不适，保护关节和皮肤。

练习瑜伽前需要做哪些准备？
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