适量饮水可以帮助提高新陈代谢速度，增加饱腹感，减少食物摄入，从而辅助减肥。建议每天饮水量保持在2000~2500毫升，并分散多次饮用。不过，过量饮水可能会增加肾脏负担，应避免一次性大量饮水
鹿儿辣妈vi
Copyright 2005-2023 yaolan.com 〖摇篮网〗 版权所有 备案号:滇ICP备2022004586号-57
声明： 本站文章均来自互联网，不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告 侵权删除 478923@qq.com
