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走路真的能减肥吗？

晓鹏爸比

问题更新日期：2024-10-14 16:50:51
问题描述

走路真的能减肥吗？

精选答案

走路是一种有效的减肥方法。它属于低强度有氧运动，可以帮助燃烧卡路里，促进脂肪分解，长期坚持有助于减少体重

HIIT是什么？
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