这种“牛奶”不给宝宝喝！千万别上当

复原乳饮品——不推荐指数★★★★

这类饮品最常喝的就是孩子，而且广告做的极好。

有人疑惑到底什么叫复原乳：复原乳即在产奶旺季将牛奶收上来(这时奶比较便宜)，然后将销售不出去的鲜奶做成奶粉，等到牛奶的销售旺季时，在将这些奶粉制成牛奶卖出去。

这个过程中，复原乳经过了两次高温处理，因此部分养分会有所流失，在业内有一种说法，用“金、银、铜、铁”来比喻“巴氏奶、酸奶、常温奶、奶粉”，除复原乳制成的酸奶外，其余复原乳制品只能排在“铁”之后，也就是说，复原乳连“铁”都不如，营养价值可想而知。

还有一个问题没有被提及：那就是在鲜奶收购过程中，奶桶需要消毒，但奶桶洗刷起来很费劲，部分奶农就会使用强力消毒杀菌用品，这样才能保证奶桶不滋生细菌。

使用复原乳的另一个问题是，为了缩小复原乳和鲜奶之间的口味差异，在加工中，必然要添加一些调味剂等食品添加剂。我们总觉得我们现在喝的牛奶没有奶味，甚至是有股怪味，这就一点不奇怪了。 拿了一个知名的品牌，配料表上写着：复原乳80%(水、全脂乳粉、炼乳、白砂糖、乳化剂、食用香精，DHA)，钙含量每 100克是60毫克，而正常的纯牛奶钙含量应该是100克含有104毫克左右，可见相差了很多。

果味学生奶——不推荐指数★★

学生奶一般是学校每天派发的，应该算是营养工程的其中之一吧，但为什么不能给孩子喝纯牛奶呢？每天让孩子喝这种牛奶中加了水，香精，大量糖，又因为加水稀释后奶质不够浓稠再加入乳化剂，给其增香，增稠，获得良好的色泽，还打出了学生奶的旗号。看了一下它的营养成分表，热量比纯牛奶高了，蛋白质却减少了。

乳饮料——不推荐指数★★★★

很多家长朋友分不清什么是酸奶，什么是含乳饮料，或者乳酸菌饮料？但凡包装上含有饮料两字的，那么都不推荐，因为这种饮品和奶没有多大关系。 举个例子，某酸酸乳的配料表：水、鲜牛奶、白砂糖、全脂奶粉、低聚异麦芽糖、乳酸、海藻酸丙二醇脂、阿斯巴甜、安赛蜜、食用香精(草莓香精、酸奶香精)。 我们都明白， 在酸酸乳里面并没有任何水果的添加，但仍然有各种水果味的选择和颜色，这一切都是靠香精和色素来完成的。我今天选择的这款还是比较好的，没有颜色，没有色 素的添加。 所以，我相信看完后都知道，这种饮品都孩子的健康无益，只会有害，而且过多的香精和色素还会对孩子的智力发育造成影响，还会出现一些行为问题的影响，包括一些多动等。

所以，不要再给宝宝喝这些“牛奶”了，偶尔喝喝可以，但是千万不要把它当成营养来源，最好给宝宝喝纯牛奶，对纯牛奶过敏的宝宝可以换成非牛奶为钙源的乳钙就可以，适宜补充维生素d，c来催进钙的吸收，喝完牛奶后，要适当带宝宝晒太阳哦，有助于钙吸收。