宝宝晒后如何治疗和预防？专家教你科学晒太阳

炎炎夏日，不少人喜欢约上三俩个人带上孩子在周末外出游玩两日。防护措施没做足，竟然狠狠地晒伤了！太阳太大，容易发生急性晒伤，一定要及时的进行处理，别处理不当反而反效果，那么晒后治疗和预防的有哪些方法呢？夏季应何时晒太阳？下面为大家介绍。

晒后治疗和预防的5个必知方法

1、 隐性晒伤，麻痹性大，因为当时没有明显的晒红和晒伤反应，会比较难发现，有一定的滞后性，很可能要到晚上或次日才发现：宝宝怎么皮肤有点烫，小脑瓜还晕乎乎的，还有炎症、皮炎了？

晒伤的迹象通常在6-12小时后出现，在最初的24小时内宝宝是处在一个最不舒服的状态中，洗澡水稍微凉一点或在晒伤处敷毛巾包裹的冰袋缓解缓解，如果严重晒伤就要去医院。

2、 不管天气如何，该做的防晒工作还是要做，因为儿童期的晒伤，跟以后色素斑、雀斑、黑斑等脱不开干系。

6个月以下的小宝宝建议硬核防晒，也就是物理防晒：帽子、薄的长袖长裤、遮阳伞、小推车的遮阳棚等。

6个月以上的宝宝如果去海边、高山地区或户外游泳，可以在上述基础上，给裸露的皮肤涂上儿童防晒霜。这里要注意一点，我们对宝宝3岁前用防晒霜的态度是很谨慎的，尽量少用，仅限去紫外线强烈的地方用，还要是物理配方的才相对安全一点，防晒系数20左右就够了，超过四五个小时还要补涂，回家要洗干净。不推荐防晒喷雾，以免被宝宝误吸。

3、 鉴于夏天的阳光和反光很容易损伤眼睛，宝宝又有可能因为好奇而去直视太阳，3岁以内主要靠宽边遮阳帽保护眼睛，3岁以上还可以适当使用墨镜，但不要长时间使用，在阳光强烈的时候佩戴不超过1小时，以免影响视力发育。

4、 小推车的遮阳棚只能挡住阳光直射，挡不住地面的阳光反射，出去溜娃要避开阳光最强烈的时段，夏天在上午9点前、下午5点后再去溜娃吧，还都要避免阳光直射，最好还在树荫下溜达溜达。

5、 一旦发现宝宝有晒伤迹象，比如人没精神，皮肤发红发烫（尤其是鼻尖），立马转移到阴凉通风的地方，用冷水敷，然后多喝点水，等身上凉爽干燥了再涂一点婴儿保湿露。

夏季宝宝何时晒太阳最好

“懂得如何晒太阳比吃补药有用得多”。太阳是最佳的维他命D“活性剂”，晒太阳能够减少许多疾病，但中国人晒太阳的时间远远不够。

据调查显示，2625名被访者中，仅有25.9%的人常常晒太阳，43.8%的人偶尔晒太阳，27.7%的人很少晒太阳，2.6%的人从没晒过太阳，专家认为：晒太阳应当全年坚持，偶尔晒太阳不能充分运用。

不但中国人晒太阳少，东方人晒太阳时间也比欧洲人短的多。专家指出，中国人对自身太紧张了，他们要么担心晒黑，要不担心晒皮肤病。实际上，无论从人种或是晒太阳时间来看，中国人患皮肤病概率都低于海外，欠缺太阳对中国人的伤害远大于晒太阳。

所以，很宝妈表示：宝宝晒太阳还要防晒吗？“晒太阳会采用哪些防范措施？”问题中，50.6%的人说从不防晒，16.8%的人会给宝宝涂防晒霜，戴帽和墨镜。晒太阳也要注意防晒。夏天太阳比较强，紫外光会对皮肤造成一定的伤害，因此宝宝晒太阳的时候也要防晒，可以给宝宝涂抹一些儿童防晒霜、防晒网等。

那么，何时晒太阳最好呢？45.6%认为是早晨的6:00-10:00，24.7%认为是10:00-13:00，很多人表示不清楚。专家指出，各个年龄段的人对阳光的承受力、维他命D的要求和新陈代谢都不同，而宝宝的皮肤更娇弱。因此时间不同。夏天太阳比较强，最好早晨9点前出来晒太阳，每次15点 —30分钟。