蜂蜜是一种营养价值高的天然食品，它含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素（如维生素B1、B2、C等）、矿物质（如钙、铁、锌、钾等）、酶类（如抗氧化酶、淀粉酶等）和有机酸等成分。蜂蜜的营养成分有助于提供能量、增强免疫力、促进消化和改善睡眠质量。不过，由于蜂蜜中含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用
葱花拌饭
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