宝宝消化不良：如何正确应对？

识别消化不良主要看这5个信号：

1.腹胀、腹响、爱放屁

由于消化功能紊乱，食物残留在宝宝体内，会发酵产生气体，引起宝宝肚子胀、打嗝、肚子响、爱放屁等多种症状。

2.食欲降低

食物堆积在消化道内，会让宝宝减少食欲，出现吃很少，或者不怎么吃的情况。

3.口腔异味、呕吐

食物在胃里停留时间过长，就会反应到口腔上来，如果宝宝没吃异味重的食物，就有很重的口臭，就可能是消化问题；如果消化不良加重，还可能会导致宝宝呕吐。

4.睡眠不好易哭闹

宝宝肠胃不适可能会引起睡眠异常，难以入睡、夜里经常翻身，出现哭闹等。

5.排便异常

肠道消化问题，会导致宝宝排便不规律，便便状态不正常，出现腹泻、拉稀或是便秘等症状。

消化不良调理方案：

调整饮食：

母乳喂养：忌口高热、油炸、高糖的食物。如果宝宝已经吃了辅食，要少吃肉类，饮食清淡，吃容易消化的辅食消化酶＋益生菌：吃辅食时吃消化酶，益生菌一天吃两次。

运动＋推拿：饭后1小时，给宝宝揉肚子，可以促进消化，一天1-2小时就可以

补脾食物：

粳米、小米、糯米、锅巴、红薯、燕麦、红枣、山楂、紫甘蓝、莲藕、南瓜、羊肉、牛肉、猪肚

如果宝宝反复出现以上这些症状，精神不佳，应及时就医哦！