如何通过科学训练，提升宝宝的精细动作与大运动能力？

进一步的细分可以从以下六个方面着手对宝宝进行训练，长期坚持，不但会使宝宝具有强健的体魄，还能大大促进情智商的发展。

三浴：三浴指的是日光浴、空气浴和水浴。详细方法请查阅宝宝养护方面的知识。有条件的可以让宝宝每天坚持三浴锻炼。

体育活动：宝宝期的体育活动包括各种基础运动如走、爬、跑、跳等，以及器械活动如踢球、踢毽、投球、骑三轮车、滑滑梯、荡秋千、玩翘翘板、骑摇马、跳蹦蹦床、爬攀登架、走平衡木等。

每天要有足够的基础运动量，器械活动可以经常带宝宝玩一下，感统训练活动可以因人而异进行选择。

亲子运动：指的是爸爸、妈妈和宝宝在一起进行的游戏活动，如追着跑、爬行比赛、拍气球、网小鱼、坐飞机等，同时还能增进亲密和谐的亲子关系。

基本体操：如被动操、主动操、模仿操、轻器械操以及武术操等。2-3岁宝宝的基本体操主要包括各种轻器械操，如铃铛操和球操等，可以经常带着宝宝做一做。

户外活动：可以经常带宝宝进行丰富多彩的户外活动，如农场体验、草地嬉戏、游园娱乐、登高爬坡、挖沙玩水、钓鱼玩雪等等。宝宝在户外活动中得到的不仅是身体素质和运动技能的提高，综合智力和情商的各种指标也都能得到大幅提升。

其它活动：包括玩具游戏、手指操、室内轻活动量游戏、生活自理、家务劳动等。玩具游戏指的是各种让宝宝锻炼手部肌肉灵活性的玩具，如积木、雪花片、穿线板等。手指操指配合着儿歌教宝宝用手指做各种动作。室内轻活动量游戏指各种娱乐运动游戏，如套圈、打玩具保龄球、听音乐走线、看旗语走路等。生活自理和家务劳动，不但是情商训练内容，也是运动锻炼内容，比如系扣子、穿鞋、扫地、剥豆子，能训练宝宝小手的灵巧性，所以家长不要忽视。