宝宝积食，一招解决！

宝妈坐月子是一段快乐而艰辛的时光。但是，随之而来的是宝宝积食问题，这让她很苦恼。当宝妈留意到自身的小天使积食时，她感到无助和困惑。她不知道如何处理这种情况，以保证宝宝的健康成长。你也经历过类似的情况吗？

首先我们要辨别积食的症状，家长们可以仔细观察、认真判断：

①口腔异味：胃里食物没有往下，导致嘴里有股酸酸的异味

②看大便：大便比较臭，黏腻

③看舌苔：舌苔中间会变厚，有的全部变厚，有的只在舌体中间出现一个硬币一样厚的圆圈

④看手脚：手心、手脚发热

⑤看睡眠：晚上睡觉不踏实，总是趴着、跪着睡、老是翻来覆去，这也是中医上讲的“脾不和则卧不安”

⑥看腹部：肚子总是胀胀鼓鼓的，吃一点东西就容易腹胀腹泻

⑦看嘴唇：宝宝最近嘴唇突然变得很红

解决方案：

1、给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠蠕动

2、推拿手法：揉中脘穴、清大肠、补脾经 （具体手法见图片）

3、盐包热敷肚脐，消积食 （把粗盐装进一个小布袋里，放入微波炉里加热，然后在宝宝肚脐周围热敷）

4、晚上睡前那顿少喝点奶，稍微欠一点，八分饱

小儿推拿：

揉腹部：每次10-15分钟，顺时针方向

清脾胃：健脾消积，增强脾胃功能

清大肠：除湿消积，缓解便秘

捏脊背：补益气血，增强体质（提醒：推拿需轻柔，不可过度用力）

食疗：

对于稍大一点的宝宝（1岁以上），可以试试苹果山楂水，促进肠胃蠕动，增加食欲

材料：苹果半个，山楂2片，红枣2颗

做法：材料一起放入锅中，加水煮沸后转小火煮15分钟即可

注意：适合6个月以上宝宝食用，每周一次