幼儿"W"坐姿：潜在的骨骼健康隐患

老一辈的儿女常说，人要“坐有坐相，站有站相”，但小孩子才不会这么乖乖就范。很多孩子一坐在地上，两腿就摆成“W“状，这个坐姿到底有害健康吗？这种习惯性的“W”型坐姿可能给孩子带来一系列问题和困扰。

什么是“W”型坐姿？

“W”型坐姿，是指当一个孩子坐在地上时,双膝向内弯曲，两腿朝外的姿势，从顶部往下看，腿型呈字母“W”状。在欧美还被称为电视儿童坐姿(Television sitting)。

这种坐姿会给宝宝带来哪些危害呢？

第一，影响肌肉的发育，对脑瘫儿童长时间的W坐姿会加重内收肌的张力，肌力低下的孩子会影响核心肌群；也会对髋关节产生不利的影响。

第二，影响腿部和足部的发育，“W”坐姿时会使发育中的骨盆不断向外扩张，而且膝关节长期外翻，容易增加大腿骨、小腿骨内转角度，进而造成骨骼变形。

第三，影响平衡能力的发展，“W”坐姿时是靠两条腿支撑上身，根本不需要自己特意保持平衡，所以孩子的平衡感得不到锻炼和发展，以后会影响走路时自我重心的调整。

第四，影响形态美，孩子长时间“W”坐时脊椎无法完全伸展，就很容易造成脊椎大幅度向内弯曲，形成驼背，影响美观。

总的来说，"W"坐姿可能对幼儿骨骼发展带来的影响。长时间保持"W"坐姿可能导致核心肌肉发育不良和精细运动能力下降。据美国儿科治疗中心表示，长期保持"W"坐姿会造成骨骼缺陷、发育畸形以及姿势控制障碍等问题。

如何帮助宝宝纠正“W”型坐姿？

1、可以教宝宝盘腿坐，也叫“印度”坐姿， 坐在地上、两脚交叉， 这也是改善“W”坐姿的方法之一。

2、给宝宝后背垫一个靠垫。给予宝宝支撑，这样能放松背部肌肉，坐得更舒服。

3、从背后抱着宝宝坐，陪宝宝一起玩。你坐在宝宝后面，这样他的头部和背部可以靠在你的胸膛上，一起玩游戏、读绘本，享受亲子时光！

4、如果宝宝一直都用错误坐姿，纠正了很多次也没用的话，可以咨询医生，检查下肢骨骼和肌肉发育状况，通过物理治疗进行纠正。

5、家长可以购买专用纠正坐姿的儿童特定座椅，调整座位高度等方式来帮助孩子养成正确的坐姿习惯。