为什么小胖墩越来越多？
原因主要有这几个，爸妈不妨对照一下：
1、 遗传。爸妈吨位大，孩子大概率也是胖墩。
2、 不爱运动。比如坐车上下学、电梯上下楼、到家就躺平。
3、 饮食习惯差。比如不吃早饭、爱吃油炸食品和甜食、无肉不欢但不爱吃蔬果、饮料当水喝等。
4、 家长以胖为荣的错误认知。比如经常下馆子、垃圾食品当奖励、强迫孩子多吃等。
5、 孕期宫内发育太好，出生时偏重。
小胖墩只是胖？有直接和间接原因。
直接：
一胖毁所有，孩子也一样。
间接：
1、 提升慢性病的风险。如冠心病、糖尿病、睡眠呼吸障碍、哮喘、代谢综合症等。
糖尿病，这可不是成年人“专属”。 日本及欧美一些国家发现，儿童2型糖尿病已经占到儿童糖尿病总数的80%，远远高于1型糖尿病；我国儿童2型糖尿病增长也很迅猛。
2、增加性早熟风险。
脂肪➡雌激素水平上升➡下丘脑－垂体－性腺轴功能亢进➡第二性征发育➡性早熟。
3、影响身高。
肥胖➡骨头的生长加快➡骨龄提前➡骨头发育过早停滞，骨骺过早关闭➡暂时高，成年后矮。
4、更容易有心理问题。比如自卑、压抑、焦虑、孤独感等。
预防小胖墩，从现在做起：
1、 尽量纯母乳喂养。
2、 饮食清淡，少盐少油，均衡合理，少吃零食、油炸食品和甜食。
3、 多户外运动。
4、 必要时遵医嘱药物干涉。
