如何增加自然分娩的几率?

蜂蜜柚子茶时间:2024-07-23 14:35:13来源:本站整理点击:

自然分娩是指在有安全保障的前提下,不加以人工干预手段,让胎儿经阴道娩出的分娩方式。

1. 紧张情绪会直接影响子宫收缩,而且会使产妇食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。

2. 自然分娩前,产妇要注意适当运动,利用宫缩间隙休息、节省体力,切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。

3. 自然分娩要采取最佳体位

4. 自然分娩时会消耗大量体力,产妇需要及时补充营养和水分,尽量吃些高热量的食物。

5. 自然分娩要勤排小便。

宝宝的胎位、妈妈的身体体质体重等因素影响分娩方式的选择,那孕妈妈如何做才能增加自然分娩的的几率?

1. 合理营养:理想的怀孕体重,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大,不利于自然分娩。

2. 适龄分娩:大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是25~29岁。

3. 孕期体操:孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩。

4. 矫正胎位:若在妊娠30~34周还是胎位不正时,就需要配合医生指导,进行矫正。

5. 产前检查:孕妇定期做产前检查,目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。

6、产前准备:预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

自然分娩的痛是由于子宫肌肉收缩而带来的阵痛。首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。到了孕晚期,子宫产生强有力的宫缩。在宫缩发动时,产妇会感觉到宫缩疼痛,但这种疼痛是间歇性的。

其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成。此种现象常见于初产妇。

客观来说,自然分娩的疼痛是有的,因为在自然分娩过程中,子宫邻近的某些组织器官会受到牵拉,产生局部痛感。对于体力劳动者平时活动量大的产妇,自然分娩时比较顺利,痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇,常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。

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