孩子总为一点小事就闷闷不乐，怎么办?

孩子性格内向，长期闷闷不乐，情绪低落，甚至可能引发抑郁情绪。

适宜阶段：2~12岁原因及表现：孩子可能因遭遇其他重大事件，一直沉浸在伤心、委屈、生气的各种负面情绪里，不能走出来；也可能因其在家的言行有较多被批评、责备的经历，让他觉得遇事不说反而更安全；也可能是孩子性格本身内向，容易被小事影响情绪。这些原因都可能让孩子沉默寡言、郁郁寡欢。

指导建议：首先要培养孩子大胆开朗的性格，同时注意教育方式。孩子闷闷不乐时，要关注其情绪，予以共情，可以试试以下这些方法：

1.参加一些挑战性的活动让孩子参加爬山、滑板等具有挑战性的活动。锻炼孩子健康的体魄、大胆开朗的性格，以及勇敢、顽强、勇于挑战的意志力。

2.采用鼓励引导式的教育方式当孩子出现过错时，不再使用批评教育甚至责备的方式，而是要引导其面对问题，一起探讨解决问题的方法。当孩子有进步时，要不吝赞美鼓励，增强孩子自信心。

3.共情孩子当下的情绪当孩子出现情绪时，首先要表达共情的意愿，例如：“爸爸妈妈看到你不开心，我们很为你担心，可以跟我们说一说你遇到的困难吗?如果你不想说，没关系，不妨和以前一样，把你遇到的困难画出来。”

4.一起探讨解决办法通过孩子的画作，一起探讨其所遇到的困难和困惑，并引导孩子独立思考解决办法，与之探讨可行性，鼓励孩子勇敢地面对、解决这些困难。

备注：若以上方法均无效，家长已无法与孩子沟通，请及时寻求心理专业人士的帮助。