孩子独立睡觉的那些事，你搞懂了没？

充足睡眠习惯能够为孩子的成长和发展给予有力的保障。当孩子三四岁时，应尽量使他独立睡觉，妥善解决对父母的依靠，塑造孩子的自力更生和自我约束能力。那么怎么样才能让孩子独立睡觉呢？包括几岁应该分床睡、分房睡？在分房睡分床睡的过程中，孩子太黏人不配合，我们应该如何正确引导？

1.几岁开始分床、分房睡？

首先对于“孩子几岁应该分床睡、分房睡？”的问题，大家也是众说纷纭，我个人是比较中立的态度，我觉得还是要因人而异。

不同孩子有不同的性格、情绪，需要用不同的方式来引导，包括家庭环境也是我们需要考虑的一个因素。对于具体的时间，一般建议大班至一年级期间，可以开始逐渐引导。

2.分床分房前的准备工作？

心理建设：首先可以通过和孩子谈话、绘本、树立榜样等方式告诉孩子，他长大了，可以慢慢独立了；同时别忘了说出孩子的感受，让孩子知道我们是理解他的。

环境布置：如果家庭有条件可以实现分房睡，可以带孩子挑一挑他喜欢的床单、被子、窗帘，这样会感觉特别有仪式感。

另外还可以准备适合宝宝发育的床品，因为宝宝的生理发育和成人是不同的，选择合适他的床品能帮助他健康成长也能睡得更香。

3.分床分房睡的4个小技巧

①睡前仪式很重要

②可以给孩子找个安慰物

③刚开始分床分房时要循序渐进

④孩子做得好要及时鼓励