适合中国孩子的26度穿衣法则

天气变幻莫测，孩子穿衣成了一大难题。夏天炎热，冬天寒冷，春秋温差大，每个季节都要面对不同的气候挑战。作为父母或监护人，在选择孩子的服装时常常感到困惑和挑战。

据说有一种叫“26度穿衣公式”的法则，据说，有了这个法则，各位小伙伴们就能既拥有风度，又不失温度。

什么是“26度穿衣法则”

所谓的“26度穿衣法则”就是，首先将不同的衣物，根据其保暖性量化为摄氏度。宝宝最舒服的温度是24°—26°，因此才有所谓穿衣服的26度法则，即当天气温+衣服所增加的温度=24°/26°。

“26度穿衣法则”标准

比如一件含绒量有80-90%的羽绒服，约等于9度，一件羊绒衫或者较厚的棉衣，它们的保暖性有5度左右，而纯棉的T恤就等于1度。然后查一下今天户外的气温有多少度，假设户外为15度，这个时候就要进行简单的加减法了，以人体最舒服的26度为标准，减去户外气温的15度，就等于11度，那我们穿的衣服，就可以选择棉衣+羊绒衫+纯棉T恤，5+5+1就等于11度了。

具体来说，这个法则建议：

当环境温度低于26度时，每降低一度，可以增加一层衣物或选择稍厚一些的衣物。

当环境温度高于26度时，每升高一度，可以减少一层衣物或选择更薄的衣物。

比如，假如室外温度是20度，比26度低6度，那么你可能务必穿一件长袖T恤和一件薄外套。假如室外温度是30度，比26度高4度，或许你只要穿一件半袖T恤。

需注意，26度穿衣标准只是一个大概的指导原则，实际穿衣还要考虑到本人代谢率、活动强度、湿度、风速等因素。每个人的体验和舒适感都不一样，因此实际应用中要根据个人情况及时纠正。此外，季节变换和室内外温差也会影响穿衣选择。

不同年龄孩子的穿衣黄金准则

1、新生儿：比成人多一层。同等温度下，婴儿衣物比成人觉得舒适的衣物厚度多一层。

2、1岁以内婴儿：颈背部温热。只要颈背部温热手脚偏凉即说明穿盖合适了。如果手脚非常温热，说明穿盖过多。

3、1~3岁幼儿：比成人偏少。孩子运动量比成人大，身体代谢比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。不会走路的孩子若总在不停地动，也要少穿些衣服。

4、3岁以上：孩子不觉得冷就没必要多穿。3岁以上的孩子一般都会自己表达冷暖了，如果孩子说不冷就没必要多穿。不放心也可以摸摸孩子的手心和后背，如果是暖和的，身上也不出汗就说明衣服穿得比较合适。