3岁前哪些食物不宜给孩子食用？

在孩子早期我们懂得越多，才能帮助宝宝更好的长大，也能避免有些伤害不可逆。

生活中很多食物对成年人很寻常，好像也没什么不健康，对小宝宝来说可是有很多伤害的风险!

1岁内坚决不吃

不吃盐：会加重肾脏负担

不吃糖：容易龋齿，还会影响味蕾发育

不吃蜂蜜：含肉毒杆菌，造成急症

不吃鲜牛奶/鲜羊奶/成人奶粉：应该喝母乳或者婴儿配方奶粉

不喝豆浆：不易消化易胀气

不吃酱油、蚝油、料酒等复杂的调味剂：添加剂太多，且会影响宝宝的口味发育

3岁内不建议吃

不吃巧腌制品：腊肉 咸菜等含亚硝酸盐，如果可以，10岁内都可以不吃

不吃油炸物：含反式脂肪，不易代谢，影响宝宝大脑发育

不吃成人零食：巧克力、奶油蛋糕、面包、糖蜜饯、辣条、果冻等，口感甜腻，且含添加剂太多影响生长发育，另外果冻还有窒息风险

不喝茶水、咖啡：含咖啡因对大脑发育和睡眠都有影响，其实7岁以前都可以不喝

不喝饮料：奶茶、碳酸饮料、果汁饮料等，太甜影响口味，且容易龋齿+发胖，以及钙质流失

不吃保健品：花胶、蜂王浆等易刺激早熟，所有保健品建议医师指导下用

不吃辣椒、花椒等辛辣食物：对味蕾和肠胃都有刺激

不吃皮蛋（含铅）

不吃易过敏水果：芒果 猕猴桃等，尤其是过敏体质的，可以晚点年龄大再尝试

不吃坚果：瓜子、花生、开心果等容易卡喉咙

不吃汤圆、年糕、月饼等：难咀嚼 难消化且含糖量过高