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  坐月子期间，真的可以放心喝凉茶吗？

  凉茶由鸡蛋花、夏枯草等七味草药制成，功效清热解毒，但体虚、体寒者、孕妇、产妇、经期女性、老人、儿童及脾胃虚寒者不宜饮用，易损伤体内阳气，引发健康问题。

  月子期凉茶5252024-08-05

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  产后恢复黄金法则：科学饮食、适度运动与细致护理

  月子期间，产妇需注重饮食调理、伤口护理、充足睡眠、适度运动等多方面恢复措施。合理安排月子餐、保持个人卫生、进行适当的身体锻炼和心理调适，有助于促进身体恢复、减少并发症，并为新生儿的健康成长打下良好基础。

  产后恢复饮食运动护理月子期5712024-07-13

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  月子期间的9大禁忌，你中招了几个？

  坐月子是新妈妈恢复身体的重要阶段，30天和42天各有其特点。传统习俗中有许多禁忌，但现代医学认为，适当的饮食和活动对母婴健康有益。

  月子期2952024-06-18