如何预防产后抑郁?

荔枝冻冻

问题更新日期:2024-08-16 10:24:48

问题描述

如何预防产后抑郁?
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尽量避免不良生活压力或负面事件产生的刺激,以维护情绪稳定。与家人、朋友建立密切联系,提供情感上的支持和理解。合理的饮食结构和规律的体育锻炼可以改善身体状态,促进内分泌平衡,降低心理疾病的风险
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