尽早开始和宝宝进行肌肤接触，不限时间不限次数地哺乳，以促进乳汁分泌和缓解胀痛。哺乳后使用冷敷袋或凉水浸过的毛巾冷敷乳房，以减轻水肿和胀痛。在必要时使用吸奶器，但要注意使用时间不宜过长，以免造成额外的不适
硕士辣妈如花
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