如何在日常生活中帮助孩子缓解鼻炎症状？

想来大家都很熟悉鼻炎。尽管鼻炎不是一种严重的疾病，但它非常恶心。特别是孩子患上鼻炎以后，给家长带来了一些疑惑。孩子不仅整天头脑昏昏沉沉的，有时还会影响上课效果。

孩子的鼻炎跟大人还是不同的，孩子的鼻炎成因比较单纯，大部分都是外感引起的，是感冒后残留的泄气没有完全排出去，一直留在鼻腔内导致的。

鼻炎主要表现为流鼻涕打喷嚏、鼻塞等，目前患有鼻炎的患者越来越多，但是仍然还有很多人忽视对鼻炎的治疗疗

孩子鼻炎分为3个类型

1.干性鼻炎

鼻塞鼻痒，眼睛痒，鼻子不通气，鼻干，总想搓,属脾虚津液不足，需要健脾润肺

2.寒性鼻炎

换季易发作，晨起喷嚏不停，流清鼻涕，像水一样止不住,属肺有寒。

3.热性鼻炎

平躺就鼻塞,呼吸困难，影响睡眠,鼻涕是粘的，中焦堵在脾胃，热气积压在肺，属肺

如何缓解小孩鼻炎

1.热毛巾敷鼻子

因为感冒或者鼻炎的鼻塞，都可以用热毛巾热敷在根处3分钟左右（凉了就重新弄热毛巾）利用热敷法让腔的皿液循环更流畅，从而达到鼻子通气，注意水温，不可太烫或者凉

2.侧躺看脚法

哪侧鼻子堵了，就朝另一侧侧躺，让堵住的那侧鼻孔在上，身体微微撑起，视野越过身体看脚丫子，维持20秒左右

3.热气蒸鼻子

热气熏鼻子可以加速皿液的循环，稀释分泌物，一定程度上可以改善呼吸道感染引起鼻腔不适

4.多吃富含维生素a食物

维生素a可以修复鼻黏膜上皮，帮助鼻黏膜愈合，促进鼻炎好转

5.坚持户外运动

每周至少运动3次左右，每次之前半个小时，适量的运动能够提高身体血液循环和提高身体新陈代谢，提高身体抵抗力，鼻炎就不容易反复

6.睡前泡脚

睡前泡脚可以促进血.液循环，同时也可以减缓和缓解鼻塞的症状

7.清淡饮食

鼻炎期间尽量少吃油腻个辛辣的食物，要吃早晚饭。不喝冷饮，坚持吃一些清淡的食物有利于修护

那平时我们要怎么给孩子保养呢？

可以在饮食上多下功夫，多用食疗的方法，帮助孩子增强脾胃功能，补足肺气

提议给宝宝多吃怀山药、莲籽、芡实、薏苡仁等食品，或多吃全谷物，这样对孩子的肠道有益处。

一旦孩子的脾气足了，肺气就足。肺气坚固以后，很多问题就会慢慢改善，因为孩子的阳气旺，身体会慢慢把外谢清掉，如果在此时给孩子吃一些补脾的食疗方，并配合给他按摩，平时要让孩子多锻炼身体，经常跑跑跳跳，多晒晒太阳。

家长可以给孩子做南瓜饼吃，对他的身体睥胃也有好处。

如何预防鼻炎

1. 增强免疫力：鼓励孩子均衡饮食、适量运动，保持良好的作息，以增强免疫力。

2. 避免过敏原：了解孩子的过敏原，如花粉、尘螨等，并尽量避免接触。

3. 保持环境清洁：经常打扫房间，定期更换床上用品，减少过敏原的积聚。

4. 注意气候变化：根据天气情况，适时为孩子增减衣物，避免着凉。

5. 养成良好卫生习惯：教导孩子勤洗手，避免用手挖鼻。

6. 加强鼻腔护理：可以在医生的建议下，使用生理盐水清洗鼻腔。