关于孕早期这些事很重要！

刚怀孕的时候，准妈妈也要注意照顾自己。别因琐碎和细节而影响孩子健康出世。在这儿共享准妈妈怀孕早期可能发生的小毛病和处理办法，希望对准妈妈有所帮助。

1.不要同房

怀孕前三个月胚胎处于快速发育状态，胎盘和母体宫壁连接不够紧，这时进行X生活，会使子G受到震动，容易造成流产！

2.坚持服用叶酸

建议在怀孕前3个月至怀孕前3个月填补叶酸，叶酸可补充维生素B12，促进体内血夜产生；推动宝宝神经发育，减少孕妇先兆子痫风险，建议在0.4-1mg中间填补叶酸，可通过内服叶酸片以及饮食填补。

3.不要剧烈运动

怀孕前三个月不建议剧烈运动的，安心等待过了前三个月，进入稳定期再进行适当运动。

4.不要提重物

孕妈提重物腰腹受力，有可能会引起子G收缩，造成出血或者流产的风险

5.不要用过热的水洗澡

怀孕后，孕妇的血容量增加。假如冲澡时间太长，温度太高，浴室内气流降低会导致缺氧，过热的环境容易引起收拢。建议水温小于40度，淋浴时间为15~20分钟。

6.不要美甲及烫染发

美甲剂和烫染发剂中，含有会伤害宝宝的成分化学成分，尽量不要接触。

7.不要熬夜

熬夜会使孕妈免疫力下降，易生病不利于胎宝宝的生长发育。

8.不要擅自用

孕早期的胚胎非常稚嫩，容易受一些药物的损害，不要擅自吃药，建议去医院检查，遵从病人的建议吃药。

9.远离烟酒

吸烟和喝酒很容易影响胎儿的发育，导致胎儿畸形，二手烟的危害更高，因此准妈妈应该避免抽烟的环境。此外，很多含酒精的零食不该吃，如酿制圆子、醉蟹（虾）等。

10.注意饮食健康

不要食用生食，里面含有寄生虫可能会引起胎儿畸形，另外尽量不吃剩菜剩饭，因为冰箱中可能会含有里斯特菌，不小心食用容易引发流产。

11.远离放射性、有毒、有害物质

孕早期禁止X射线照射，新装修的房屋不要去，里面可能还有甲醛等残留物质，有致畸风险。

12.保持愉悦好心情

孕妈怀孕后不要太过焦虑，保持良心情，胎宝宝也会健康成长哦！