孕中期：营养升级，步步精心

孕中期补益饮
　　人参茶
　　【配方】白人参8克。
　　【做法】白人参煎汁，连煎3次，过滤后，对入适量开水后即可。代茶饮之，每日1剂。
　　【特点】大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神益智。适用于久病气虚， 脾肺不足， 食欲不振，动则气喘，自汗乏力，面色黄白少华，或脉虚，津伤口渴，消渴，失眠，心悸等 。
　　【注意】不可与萝卜、茶叶同食，阴虚火旺者忌服。


　　桂圆茶
　　【配方】桂圆肉、枣仁(炒)各10克，芡实12克。
　　【做法】将上药同煮成汁。不拘时，随意饮之。
　　【特点】养血安神，益肾固精。适用于孕中期心血虚，虚火内扰，不能下济肾阴，以致出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦等症。


　　山楂姜糖茶

　　【配方】焦山楂12克，生姜3片，红糖30克。
　　【做法】将山楂、生姜片清洗干净待用。把炒锅洗净，放入清水适量，置 于炉火上，旺火煮沸，加入山楂、生姜片、红糖、约煮30分钟，即可饮汁。
　　【特点】养血、活血、化瘀止痛，适用于孕期中的腹痛治疗。

　　当归补血茶

　　【配方】当归10克，熟地10克，大枣30克。
　　【做法】将上药共置入锅内加水煎煮，取汁。每日1剂，不拘时代茶饮用 。
　　【特点】养血补血。适用于孕中期阴血亏虚所致身体虚弱，面色萎黄等症 。