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  注意方法 产后粗腿变细

  很多妈妈抱怨说，生完孩子后，原本美好的体型大打折扣。不仅腰围尺寸在上升，就连腿也难逃一劫。她们变得又粗又肿，连穿裙子的信心都没有。向上。其实，只要有毅力和耐心，恢复美腿风采并不难。解决问题，首先要正视问题。因此，您需要做的第一件事

  1312023-06-22

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  产后42天六大检查不容忽视

  如果你是刚生完孩子的妈妈，不要以为坐完月子就万事大吉了，只要照顾好宝宝就好了。生孩子是一项浩大的工程，突然卸下的包袱可能会让你感到很轻松。不过，身体内脏恢复得如何，还需要医生在医院进行全面检查后才能判断。一旦发现某些母体疾病，就可以及时避免母体疾病对宝宝健康造成的损害。1、生完孩子，产后检查真的有必要吗？飞飞是一家外企的营销经理。刚坐完月子，领导就催她回去工作。当时飞飞想着

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  冬季“暖月子”的关键

  新妈妈在产后这个特殊的生理时期，由于身体虚弱，更容易手脚冰凉。如果不及时预防，会导致精神不佳、全身发冷、下肢严重静脉曲张等反应。所以，冬天坐月子，保暖是一件大事。只有让新妈妈身心都暖和起来，才能完成新妈妈一生中“强身健体”的重任。以补气血为主冬季以补气血为主，以保暖收缩子宫。通过吃温补的食物，可以促进血液循环，达到补气养血的目的，筋骨不易扭伤，腰酸背痛也不易发生。但是，避免吃生冷

  2222023-06-22

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  孕妇坐月子吃什么可以加快恢复？

  总结：每个孕妇在生产后都需要坐月子。坐月子是指从分娩结束到身体恢复到产前的这段时间。一般来说，坐月子是一个月。对于每个孕妇来说，更重要的是饮食。下面小编给大家讲解的就是坐月子吃什么可以加快恢复呢？每个孕妇在分娩后都需要坐月子。坐月子是指从分娩结束到身体恢复到产前的时期。一般来说，坐

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  产后恢复的正确饮食顺序

  产妇吃饭的时候，最好是按照一定的顺序，因为只有这样才能更好的被身体消化吸收，更有利于产妇身体的恢复。正确的进餐顺序应该是：汤蔬菜米饭肉，半小时后再吃水果。饭前喝汤。饭后喝汤最大的问题是会稀释消化食物所需的胃酸。因此，妈妈们应避免

  1232023-06-22

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  孕妇坐月子看电视的6个注意事项

  随着妈妈身体的逐渐恢复，除了每天给宝宝喂奶、合理进食和休息外，还可以适当增加一些有益于身心健康的文娱活动，比如：看电视、听音乐、做产后恢复操、与坐月子的宝妈聊天、交流照顾宝宝的心得等，让她们放松紧张的情绪，保持美好愉快的心情。有很好的帮助。从另一个角度来说，孕妇可以通过电视搜集信息，了解社会，开阔眼界，对于日后重返职场时增

  1962023-06-22

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  产后你需要知道的七件事

  1.观察产后出血量产后出血是新妈妈第一天需要注意的最重要的事情之一。据统计，近几年产妇意外事故的第一大原因仍然是产后出血，应该引起重视。据医生介绍，出血量大于500毫升即可诊断为产后出血。临床上约有6%的产妇因羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等因素而发生产后出血。常见的原因有几种：子宫收缩乏力；软产道撕裂；残留

  1422023-06-22

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  奶水不够怎么办？坚持让宝宝吸吮以刺激产奶

  摘要：国际母乳喂养行动联盟（WABA）将8月1日至7日定为“世界母乳喂养周”，以促进公众正确认识母乳喂养的重要性，全社会积极鼓励和支持母乳喂养，扩大母乳喂养范围。营造爱宝宝、爱妈妈的社会氛围。国际母乳喂养行动联盟（WABA）将8月1日至7日定为世界母乳喂养周，以促进

  2192023-06-22

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  高血压前期孕妇的产后代谢综合征风险加倍

  摘要：很多人都听说过妊娠高血压及其危害。高血压一般是指血压140/90mmHg的状态。但是在怀孕期间，血压是

  1532023-06-21

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  产后哺乳食谱：花生炖猪手

  制作方法：猪脚洗净，用刀切段，加入花生、葱、姜、黄酒和水，用旺火烧开，然后文火煮至烂透。特点：补气血，有通乳之功效。杨洋

  2252023-06-21

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  产后喝红酒有利于身体恢复

  葡萄酒起源于法国，深受世界各国人民的喜爱。除了酒精含量低、口感好外，它对某些疾病也有一定的预防和治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量激增的一大因素。在中法庄园从事技术支持工作的法国首席酿酒师尼古拉斯先生告诉记者，妻子生产后，他送给妻子的第一份礼物是两瓶上等的波尔多红酒。”优质

  2112023-06-21

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  产后抑郁症？试试这个练习

  总结：随着80后成为绝对的生育主力军，年轻的准妈妈们摒弃了以往的很多“大肚禁忌”，开始放松享受生新的过程生活。随着80后成为生育力的绝对主力军，年轻的准妈妈们摒弃了以往的诸多“大肚禁忌”，开始放松享受孕育新生命的过程。广州市国家体质监测中心专家也指出，运动不仅有利于孕妇顺利分娩，也是消除产后抑郁症的好帮手。不过专家也提

  2122023-06-21

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  产后拥抱可以缓解妻子的抑郁情绪

  案例：老王最近满腹委屈。妻子生完孩子后，他出卖了自己的实力。他每天下班就抱孩子喂奶、换尿布，家里能做的活都抢着干。但是我的妻子患有产后抑郁症。刚生完孩子的那一周，她对孩子不是很热情，经常莫名其妙地哭。一天晚上，老王太累了，睡着了。他没有听到孩子的哭声，却被妻子的哭声吵醒了。心理分析：其实，老王的疑惑和烦恼来自于对母性心理的不了解。怎么说？在怀孕

  1792023-06-21

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  霍思燕晒健身照 女神有产后减肥法宝

  近日，霍思燕在微博晒出了一组唯美的健身照。照片中，素颜的霍思燕正在健身房苦练，做着平板支撑等各种运动。身穿黄色短裤，内搭白色运动T恤，好身材一目了然。霍思燕附文激励自己：“三月不努力，四月难过；五月不努力，剩下半年难过。”网友们纷纷称赞霍思燕女神：“杜海尔还是那么好。”“比我们优秀的人，比我们努力。”“永恒女神，嗯。”大多数妈妈都被产后肥胖所困扰。以前的瓜子脸变成了大饼脸

  1972023-06-21

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  如何预防产后抑郁症和摆脱产后抑郁症的10种好方法

  总结：生完孩子，老公要及时照顾产后妈妈。一个温暖的拥抱就足以让她知道你心里有她。另外，产后1个月内，要懂得照顾产后妈妈的生活起居，也要学会照顾宝宝。有最爱的人陪伴，可以减少负面情绪的发生。产后，丈夫要及时照顾产后妈妈。一个温暖的拥抱就足以让她知道你心里有她。另外，产后1个月内，要懂得照顾产后妈妈的生活起居，也要学会照顾宝宝。有最爱的人陪伴，可以减

  2172023-06-21

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  女性孕期抑郁症的识别与对策

  怀孕期间抑郁症的症状如果您在一段时间内（至少两周）出现以下4种或更多症状，则您可能患有怀孕期间的抑郁症。如果这些情况中的一两个最近让你特别困扰，你必须密切关注它们。-无法集中注意力-焦虑-极度易怒-没睡好-极易疲劳，或有持续的疲劳感-持续的渴望或食欲

  1642023-06-21

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  产后女性的塑身方法有哪些？

  资料显示，比较母乳喂养和非母乳喂养的妈妈发现，母乳喂养的女性比非母乳喂养的减肥速度更快。事实上，营养学家经常鼓励妈妈们用母乳喂养自己。每天母乳喂养也可以消耗一定的热量。因此，妈妈们不妨试试这种最省钱省钱的方式。2、饮食控制孕妇在妊娠后期要注意热量的控制，尤其要减少高热量食

  2032023-06-21

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  产后新妈妈如何恢复身材？

  从怀孕到产后，女性分为妊娠期、产褥期（即本书中的“坐月子”）、哺乳期。由于计划生育，国家政策要求“只生一胎”，大多数女性一生只有一次生育机会。因此，被社会和家庭视为“头等大事”，在精神、生活、工作、物质享受等方面给予孕妇特殊

  2222023-06-20

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  产后“回潮”千差万别

  产后月经问题一直困扰着很多新妈妈。他们不知道产后月经不调是什么样的，更不知道如何处理月经问题。这不，刚当妈妈的南宁市民顾女士和唐女士都遇到了产后月经问题。产后“回潮”千差万别“我家孩子5个半月，一直吃母

  2122023-06-20

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  推荐：新妈妈产后十种避孕方法（图）

  很多刚生完孩子的新妈妈在性生活中会面临一个很大的问题：既要防止意外怀孕，又不能因为吃药影响内分泌，不能给还很脆弱的子宫贴上避孕器具。她们很苦恼：如何正确做好产后避孕？避孕方法那么多，哪一种适合产后女性？下面，我们就来看看十种产后避孕方法的大PK吧。外科手术女性

  1432023-06-20

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  小心！男人也会产后抑郁

  在人们的印象中，产后抑郁症似乎是妈妈们的“专利”，但近年来的诸多案例让人们逐渐发现，在孩子出生后，爸爸们也可能患上“产后抑郁症”。据专家研究数据显示，男性在生完孩子后患上产后抑郁症的比例为10%，仅比女性低4个百分点。如果忽视这个问题，不仅会影响患病父母双

  2152023-06-20