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  最快速有效的追奶方法是什么？

  追奶成功关键在于频繁刺激乳房和及时排空，可采用宝宝多吮吸、按摩乳房和使用吸奶器等方法。夜间泌乳高峰期采用PP追奶法，白天每2-3小时排空乳房。追奶期间需大量饮水，加强营养，保证睡眠和心情愉快。适宜饮食包括补气血和

  产后宝宝追奶方法食谱6412024-08-02

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  连续喝了几天苹果水，奶水暴涨！

  产后妈妈追奶佳饮，6款苹果水配方助你养脾补血：苹果银耳汤、苹果桂圆水、苹果红枣水、苹果无花果水、苹果荷包蛋水、苹果山药小米粥，低卡美味，轻松提升奶量。

  苹果水奶水追奶养脾补血4582024-08-01