燕麦黑芝麻粥

家有二宝时间:2024-09-10 14:43:37来源:本站整理点击:

  食谱原料

  主料:大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g
  调料:白糖适量
 
  制作方法
  1、燕麦用水泡开备用。
  2、将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可。
  适用人群
  6-8个月的宝宝
  健康提示
  黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻
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