蔬菜米饭饼:营养与美味的完美结合

硕士辣妈如花时间:2024-09-06 11:37:14来源:本站整理点击:

在追求健康生活的今天,一道既能满足口腹之欲又富含营养的美食显得尤为重要。蔬菜米饭饼,作为一道结合了蔬菜的清新与米饭的香糯的创意料理,不仅色彩诱人,味道鲜美,更富含人体所需的各种营养元素,成为了现代健康饮食的新宠。
 

 蔬菜米饭饼的材料:

米饭60克,虾仁20克,胡萝卜20克,洋葱20克, 鸡蛋1个,青甜椒5克,糯米粉1大勺,植物油适量。
蔬菜米饭饼的做法:
1、虾仁洗净后捣碎,胡萝卜和洋葱去皮后捣碎, 青甜椒去籽后捣碎。
2、鸡蛋打入碗中,充分搅拌,然后把米饭、糯米粉,与(1)一起放入碗中充分搅拌。
3、锅中放入植物油,用勺放入大小一致的量,煎至两面焦黄即可。
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