熬夜十年长出老年斑 你还敢有所作为吗？

最近看到的一个热搜很揪心，#熬夜十年长老年斑#大多数年轻人都喜欢熬夜。他们总喜欢在睡觉前拿起手机做点什么，或者睡得很晚，或者晚上出去玩。

热搜主题称：“从高中开始，我就没有在凌晨两点之前睡过觉……年轻人晚上的活动‘太多’了！”

熬夜对皮肤的伤害首当其冲，首先会出现在脸上，然后出现在身体上。

从中医的角度来看，晚上11点到早上7点是人体的休息时间。如果晚上11点以后还没有休息，就属于熬夜的范畴。

　　熬夜对女性的伤害有多大？

1、内分泌失调：较常见的有外部痤疮、皮肤老化（斑点和皱纹容易过早出现）、身体内部月经失调

2. 头痛

3.肥胖

4、身体免疫力下降，疾病很容易找上门来。

那么正常的睡眠时间有多重要呢？如果你违反了身体正常的休息时间，身体给你的反馈就会逐渐体现在你的身体上。

有人说，他们之所以熬夜，是因为白天把时间投入到学习和工作中，只有夜晚是属于他们的。

各位晚睡的人，数一数自己熬夜了多少年了？你不想让老年斑找上门来，所以你需要这个“治愈指南”：

1.激光祛斑

2、光子嫩肤（此名称仅限于某些医院进行面部嫩肤）原名嫩肤美容。对祛痘、缩小毛孔、去黑头有一定的效果。

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