这个“工作使人发胖”的定律 除了运动就没有别的办法了吗？

“贪”并非空穴来风。想象一下那些工作压力很大的日子。白天你努力工作，晚上自然就成了你情绪的宣泄口。经常听人说：减肥要管住嘴，迈开腿。听起来很简单，但仅仅“闭嘴”就足以让很多人感到惆怅。有的女生会说我这张‘嘴’怎么管不住啊！那我们就来看看是怎么回事吧！

　　一、长胖不是你的错！

白天我努力工作，晚上自然就成了我情绪的宣泄口。当大脑感受到压力时，压力信号就会发送到肾上腺。长期的压力会导致肾上腺不断分泌一种叫做“皮质醇”的激素。皮质醇是一种对身体压力反应至关重要的激素。它进入血液并传遍全身，使各个器官紧张。

当皮质醇进入胃并激活交感神经系统时，会导致胃分泌更多的胃酸。正因为如此，当人们感到压力时，就会感到饥饿，想要更频繁地吃东西。在压力期间，饮食可以增加多巴胺的产生。对于一个辛苦工作一天的农民工来说，这无疑是一种奖励。

二、压力下食物更容易变成脂肪？

是的，当你在压力下吃食物时，会更容易转化为脂肪。皮质醇会降低胰岛素敏感性。如果你长期处于压力之下，你的身体会误认为你正处于困难时期，从而分泌更多的胰岛素。胰岛素将更多的糖原储存为脂肪，以备紧急情况使用。此外，当你逐渐无法长时间坐着时，脂肪就会堆积在腹部和大腿上。这就是为什么“中心性肥胖”在你工作几年后变得越来越明显的原因。

　　三、怎么对抗“工作使人发胖”的定律？

正确答案：不工作！ （开个玩笑，别当真）

“工作使人发胖”不无道理。我们如何缓解压力并对抗肥胖？无休无止的工作、难以实现的目标、永无止境的挑战……当这些充斥我们的生活时，我们应该意识到：需要照顾的可能不是胃口，而是情绪。偶尔吃太多也没关系，但一定要对自己的身体负责，吃完之后适当运动。当然，也有人想科学减肥。例如这些：

1.酷塑冷冻减脂

CoolSculpting的工作原理是利用低温靶向皮下脂肪细胞，将冷冻波传输到脂肪较多的区域。然后会随着身体的新陈代谢被温和地排出体外，从而实现局部减脂和大范围的治疗。针对不同部位的脂肪，有不同尺寸、形状的真空吸引探头和平板系列探头可供选择。

2.5G天使光雕

与传统吸脂不同，5G天使光塑是一种结合人体解剖学、美学和微创吸脂技术的新型微创吸脂手术。它注重身体线条的美感，不只是瘦身，而且是又美又瘦。与传统吸脂相比，5G天使光塑结合吸收更强的特定波长，减少术后皮肤下垂的概率。

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