宝宝舌苔揭秘：健康状态一“舌”了然

亲爱的妈妈们，你们是否经常为宝宝的小病小痛而烦恼？其实，我们可以通过观察孩子的舌苔来判断他们的健康状况哦！今天我就教大家如何通过舌苔来了解宝宝的身体状况。

1.正常的舌头

有两个指标，一个是舌头的颜色，一个是舌头的厚度和大小一定适中。正常舌头颜色一定好看，一般是淡红色到浅粉红色。如果太淡或者发白，就是有寒或者气血不足；如果发红或者绛红，就说明身体有热；如果发暗紫色，就说明有瘀血。

2.舌苔白厚

舌苔发白厚腻，伴随口臭，代表积食或脾胃有虚寒。大多是宝宝吃的食物不好消化或喂养不当，喂的太多。

3.草莓舌

舌苔发红，有小颗粒很明显代表：有积食在胃中消化不掉，产生内热上焦中焦越来越热。

4.舌尖凹陷

舌尖是心肺的反射区，基本会出现睡眠不好，容易咳嗽，抵抗力弱，可以吃一些清肺食物。

5.舌苔黄厚

舌体附有厚黄色舌垢，伴随着口臭痰多便秘等症状，这是积食有热湿热，要及时调整饮食，少吃，加强户外运动。

6.齿痕舌

两侧有明显齿痕，舌体肥大，多半是长期积食脾胃虚，脾虚湿气大导致，建议少食，及时调整饮食，可吃焦山楂，陈皮等食物。

7.镜面舌

舌面光滑，无舌苔，舌质红。这种典型的阴虚，内热大。建议多吃滋阴下火食物（百合枸杞等）。

8.地头舌

舌苔部分脱落，舌苔斑驳，这样的宝宝大部分是因为脾胃气虚或者气阴两虚，可以适当揉腹，捏脊等。

9.舌中裂纹

舌中脾胃反射区，有裂纹，伴随着口臭，口干，这一般是脾胃虚弱，消化不良的原因。丰富膳食营养搭配，可吃一些焦山楂，山药，猪肝等