宝宝肠胃不适三大表现及改善方案

带宝宝的妈妈们是不是经常发现宝宝有些怪异举动？比如睡觉不踏实，扭来扭去；比如趴着的时候高高撅起屁股；比如明明是奶香的宝宝竟然有口臭；其实这些都是宝宝肠胃不适“有口不能言”，只能通过身体反应告诉妈妈：“我难受！”

今天就来一起说说宝宝肠胃的几大表现跟解决方法吧！

宝宝肠道不适的三大表现

胀气

1、宝宝在睡觉过程中突然惊醒

2、一边用力蹬腿一边发出“嗯嗯”的声音

3、趴着的时候屁股往上搬起

4、烦躁地扭动身体

5、小脸憋红

攒肚

1、3~5天(甚至更久)排便一次

2、便便呈黄色软便，不干不硬

3、一般发生在2~6月的宝宝身上

消化不良

1、积食导致口臭

2、食欲减退、腹胀

3、小点的宝宝出现溢奶的现象，大点的宝宝出现呕吐的现象

4、因腹痛而哭闹

5、手脚心发热、多汗

6、睡觉不踏实

肚肚操缓解宝宝肠胃不适

乾坤大挪移

以宝宝肚脐为中心，手掌顺时针轻抚一圈为一次，做4~8次。

推心置腹

双手交替向下轻抚，8拍为1组，一次做2组双手一起向下轻抚，8拍为1组，一次做2组。

蹬单车

双手轻捏宝宝小腿，帮助宝宝像蹬单车一样交替双腿，8拍为1组，一次做1组。

触膝式

分别抓住宝宝的左手右腿、右手左腿，帮助宝宝单手单膝交叉相触，8拍为1组，一次做1组。

垂直抱腿式

轻轻抓住宝宝双腿，帮助宝宝垂直将腿压向腹部，8拍为1组，一次做1组。

宝宝合理膳食方案

0~6月宝宝

纯母乳喂养:母乳是6个月龄之内的婴儿最理想的天然食品，纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。不能用纯母乳喂养时，首选婴儿配方食品喂养。

6~12月宝宝

母乳/配方乳每日600ml～800ml:奶类是6~12个月婴儿营养需要的主要来源,母乳仍是首选食品。

辅食:从6个月开始，可以为宝宝添加辅食。保证辅食的原汁原味,不添加糖、盐等调味品。这样既能保证食物的营养，也不会因为过早添加而给宝贝的肠道和肾脏增加负担。

辅食添加顺序为谷类食物(如婴儿营养米粉)，到蔬菜泥和水果泥,最后才是动物性食物(如蛋黄蛋羹、肉末等)，由少到多，逐次增加。

1~4岁宝宝

奶及奶制品每日300-500g;

谷类每日200～300g;

蔬菜类每日300g～500g，水果类每日200g～350g;

蛋类、鱼虾肉、瘦畜禽肉等每日120~200g。每周至少2次水产品，每天一个鸡蛋;

植物油每日25~30g;