1岁前宝宝的食物

   1. 谷类和淀粉类食物是宝宝的辅食首选，因为容易被消化和吸收，且不容易过敏。但在选择时，应尽量选择粗细粮搭配，避免过度淘米，不要吃捞饭，烹煮时不要加碱。
   2. 肉类富含铁质和蛋白质，被认为是营养食物。但宝宝在辅食初阶段，不能食用蛋清和汞含量较高的鱼。
   3. 蜂蜜和鲜奶虽然营养丰富，但不适合一岁以下的婴儿食用。蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子，导致肉毒杆菌中毒。鲜奶中的蛋白质分子结构大，不易分解，无法为宝宝的胃肠道所吸收，还可能会刺激肠道，影响排便，甚至造成肾脏负担，使宝宝出现脱水的症状。