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  怀孕时老晚睡！如何拯救宝宝的夜猫子命运？

  熬夜对孕妇及胎儿均有不良影响，包括影响胎儿发育、神经系统发育等。为改善睡眠质量，建议孕妇保持规律作息，适度运动，睡前喝牛奶，放松身体，必要时可使用孕妇枕等工具。保持良好心情对母婴健康至关重要。

  孕期护理晚睡胎儿发育3972024-07-22