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  苦夏饮食攻略！如何避免‘苦’过头？

  夏日食用苦味食物需科学对待。适量食用可清热解毒，但过量可能引起不适。选择适合自己的苦味食物，并注意烹饪方式和调料的选择。倾听身体反馈，如有不适，应及时就医。通过科学享受苦味食物，既能品味夏日美食，又能保持身体健康

  苦夏苦瓜毒素制作方法5452024-07-02