花生粥：滋养身心的传统美味

在中国的饮食文化中，粥不仅是一种简单的食物，更是一种承载着深厚情感与文化传统的美食。其中，花生粥以其独特的风味和丰富的营养价值，成为了许多人心中温暖而滋养的选择，尤其是在寒冷的冬日，一碗热腾腾的花生粥，足以驱散寒意，温暖人心。

 　   食谱材料：
       花生泥、大米粥
　　食谱做法：
　　首先，花生提前泡水，再煮软。
　　接着，加水打成细细的泥状，如果搅拌机打得不细，就再过滤一下。
　　最后，过滤去细小的颗粒，最后混合到粥里就可以了。
温馨提示：
　　宝宝如果消化不好，就不能吃花生。花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。