1岁宝宝的健康食谱:鱼肉松粥

豆汁儿逗爸时间:2024-08-24 11:32:40来源:本站整理点击:

食谱原料
  主料:大米50g
  辅料:鱼肉松25g,菠菜25g,清水适量。
  调料:精盐少许
  制作方法
  1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。
  2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
  适用人群
  7个月宝宝
  健康提示
  此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。

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