上海长征医院整形外科术后护理全指南：科学恢复的关键步骤

术后护理是整形手术成功的重要环节，直接关系到效果呈现与健康安全。上海长征医院整形外科结合多年临床经验与患者案例，为不同手术类型制定系统性护理方案。

一、基础护理原则：所有手术的通用准则

1. 伤口管理
   术后48小时内保持伤口干燥清洁，使用医用棉签蘸生理盐水轻拭，避免触碰污染物。若发现渗液、红肿或异常疼痛，需立即联系主刀医生。

2. 冷热敷应用
   眼部/鼻部手术：术后前3天每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀；第4天起改为热敷促进血液循环。
   吸脂/隆胸手术：术后7天内持续穿戴塑身衣，配合间歇性冷敷减少淤血。

3. 用药规范

   药物类型	使用周期	注意事项
   抗生素	3-5天	定时定量服用，避免中断
   止痛药	按需	单日不超过4次
   祛疤凝胶	拆线后2周开始	早晚各涂一次，持续3个月

二、分项护理细则：不同手术的特殊要求

（一）眼部整形术后管理

• 活动限制：1周内避免低头动作，睡觉垫高头部（30°倾斜），防止充血。
• 用眼规范：术后2周禁止佩戴隐形眼镜，减少电子屏幕使用时长，每日热敷3次。

（二）鼻部整形恢复要点

• 外部保护：3个月内避免挤压鼻梁，佩戴框架眼镜需使用临时鼻托。
• 呼吸训练：每天进行2次鼻腔深呼吸练习，每次5分钟，帮助塑形固定。

（三）胸部手术注意事项

• 按摩手法：假体隆胸者术后第5天开始，每日顺时针按摩乳房10分钟，分早中晚三次。
• 运动禁忌：3个月内禁止游泳、网球等上肢剧烈运动，穿戴无钢圈定型文胸。

三、饮食与生活调节方案

1. 营养补充阶梯表

   恢复阶段	重点营养素	推荐食物
   术后1-3天	蛋白质	鸡蛋羹、鲫鱼汤
   4-14天	维生素C	猕猴桃、西兰花
   15天以后	胶原蛋白	猪蹄、银耳

2. 绝对禁忌清单

   • 烟酒类：术后3个月禁烟，6个月禁酒
   • 刺激性食物：辣椒、芥末等持续忌口至完全恢复
   • 药物禁忌：阿司匹林类抗凝血药物停用至少2周。

四、复诊与效果评估节点

上海长征医院建立四级复诊机制：

1. 术后3天：检查伤口愈合情况，调整包扎方式
2. 第7-10天：拆线并评估组织修复进度
3. 1个月：通过3D扫描仪比对术前设计效果
4. 3-6个月：最终效果定型确认，制定长期保养计划。

通过系统化的护理体系，上海长征医院整形外科实现98.6%的术后满意率。患者可通过医院官方小程序预约专属护理师，获取个性化恢复方案。