女性通过运动减肥 从胖子变成健身教练

据香港文汇报8日报道，来自苏格兰格拉斯哥的30岁女子亨德森一度受到肥胖的困扰。巅峰时期的她体重约178公斤，甚至连坐在浴缸里洗澡都困难。后来，当她去逛街，看到琳琅满目的衣服时，她下定决心要减肥。她在两年内减掉了约114公斤。现在她成为了一名健身教练，帮助别人锻炼身体和减肥。

女子运动减肥228斤 从胖子逆袭为健身教练

亨德森从小就因为胖而被欺负，同学们都称她为“胖女人”。亨德森为了发泄情绪而暴饮暴食，形成恶性循环，并患上了广场恐惧症和抑郁症。医生也多次建议她减肥。 “我在学校经常被欺负，所以我开始暴饮暴食，让自己感觉好一点。当我长大后，人们会在公共场合嘲笑我，还会从车上向我扔东西。”亨德森说。

直到有一次，亨德森和妈妈去逛街，看到各种漂亮的衣服自己穿不了，她突然萌生了减肥的想法。她通过运动和低脂饮食逐渐减肥，最终成为一名苗条的美女。减肥后，亨德森说很难相信她曾经这么胖过。同时，亨德森还表示，运动减肥需要相当的毅力。如果实在忍受不了，可以选择抽脂等手术来减肥。只要你有勇气改变，你的生活就能变得更好。

小编寄语：运动减肥确实不是一般人能坚持下来的事情，每个胖子都需要一个动力来支撑自己。胖子变男神、女神的例子还有很多。他们的辉煌背后，其实有着不为人知的艰辛。当然，如果实在无法通过运动减肥的话，那么抽脂减肥什么的也不错。正如亨德森所说，只要有勇气改变，生活就能变得更好。

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