脸上突然长很多痘痘怎么办？

长痘是一件很不舒服的事情。一不留神，脸上就会大面积出现痘痘。脸上突然长痘痘怎么办？下面我们就来看看吧。

　　一、治疗及用药

1、在医生的指导下，根据痤疮（痤疮）皮损的症状，选择适合的综合治疗方法。如果症状主要是痤疮，可以采用外用药物、果酸治疗、中药治疗，或者局部治疗。针是透明的。如果症状主要是红斑、丘疹、水疱、脓疱，除外用药物外，必要时可加用口服药物。激光、红蓝光照射、光动力疗法，甚至火针疗法也可以用来促进炎症的修复。

2、治疗痤疮（粉刺）的外用药物大多有一定的刺激性。涂抹后您可能会感觉有点红、发痒或脱皮。这些都是正常反应。如果是轻微的，继续观察。如果严重的话一定要及时治疗。停止服药；刺激性药物可点涂，即仅将药物涂在有痤疮（粉刺）的部位，不要将药物涂在周围正常皮肤上；有些药物只能晚上使用，白天不能使用，比如维生素A酸类药物遇光就会分解。

3.不要自行尝试过多的药物。患者在治疗的最初几天看不到治疗效果时，往往会使用多种不同的产品进行治疗。这是错误的。过度用药无助于清除痘痘（痤疮），但会导致皮肤变得更红、更干燥。

4、痤疮（粉刺）患者不宜用手挤、捏、掐粉刺（粉刺）。手指本身就带有肉眼看不见的细菌，很容易引起感染。严重感染会引起疖子、溃疡甚至蜂窝织炎。挤压和抠痘痘会延长愈合时间并增加留下疤痕和凹陷的风险。

　　二、洁面护肤

　　1、选择合适的洁面乳

如果您患有痘痘（痤疮），选择合适的洗面奶可以帮助清除侵入和堵塞面部毛囊并导致痘痘（痤疮）的细菌。彻底清洁还可以去除皮肤表面的死细胞，使痤疮药物更容易被吸收。

选择含有过氧化苯甲酰或水杨酸的洁面乳，它们可以杀死引起痘痘（痤疮）的细菌，并去除可能堵塞毛孔的多余皮肤细胞。

建议购买时查看包装说明，寻找“不会引起粉刺”或“适合易长粉刺的皮肤”的产品。非粉刺产品不含容易堵塞毛孔的成分，适合易长粉刺皮肤的人。

如果您是干性皮肤，建议选择温和的无皂洗面奶，以免带走保护皮肤所需的油脂。

强效清洁剂、碱性肥皂和含酒精的产品会使痘痘（痤疮）恶化。

　　2、每日几次？如何洁面？

痤疮（痤疮）患者每天应洗脸2-3次，坚持每天。早上起床后和晚上睡觉前洗脸。

洁面小贴士：每次洗脸时，用指尖蘸取少许洁面乳。轻轻擦在脸上，然后用温水冲洗。不要过度擦洗或摩擦脸部，否则会使皮肤干燥并受损。还要避免使用浴巾或海绵，因为它们的粗糙表面会刺激皮肤。

　三、日常饮食

高糖、高淀粉、油腻、油炸加工食品会导致血糖升高，导致身体产生更多的胰岛素、胰岛素生长因子和雄激素。目前已知这些激素会导致皮脂或油脂分泌过多，从而引起或加重疾病。痤疮（痤疮）。解决方案是尽可能限制这些食物。

建议患者多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，多休息，做到劳逸结合，减少炎症的发作。

　　四、睡眠、压力与内分泌

痤疮（痤疮）是一种与生活习惯密切相关的疾病。生活不规律、睡眠不足都会影响痤疮（痤疮）。治疗后一定要避免熬夜和过度劳累，养成良好的作息习惯。

精神压力会使痘痘（痤疮）恶化。无论压力的原因是什么，它都会削弱人体的免疫系统并增加炎症反应，从而导致痤疮、红斑痤疮、湿疹或其他皮肤问题。解决办法是尽量减轻压力，坚持锻炼身体，保持心情舒畅，保持情绪稳定。

注意内分泌平衡。内分泌是影响皮脂分泌的主要因素。旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌。如果不能顺利排出，就会堵塞毛囊，为痤疮的发生创造先决条件。有些女性反复出现痤疮（痤疮）可能是某些妇科疾病引起的，应及时到妇科内分泌门诊就诊。

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