出汗多真的能让皮肤更好吗？这是不可能的

虽然季节上仍是春天，但海南难以捉摸的天气已经开始慢慢进入夏季。尤其是下午，光是在外面走走，我就出汗。

小编每天都迫不及待地呆在漆黑的空调房里。

然而，有的姐妹却在车内高温“蒸”自己。听说这样出汗可以滋养皮肤，让皮肤变得更好。

去健身房出汗我可以理解，但为了出汗而“慢火”确实触及了我的知识盲区。

如果你不明白，就问，出汗多真的能让皮肤更好吗？

“很多人认为，因为自己皮肤不好，就应该多出汗，这样可以促进皮肤废物的排出，让皮肤表皮更加水润，效果更好。”

这个逻辑看起来很合理吧？然而，没有科学依据！

出汗能排“du”？想多了

首先，皮肤上确实没有那么多“du”需要去除。

其次，靠出汗来美容皮肤也是不现实的。

无论你如何出汗，汗液的成分99%都是水。

其他低于1%的成分还有氯化钠、钾、钙、蛋白质、尿素氮等，其中唯一与“du”有关的恐怕就是尿素氮了。

尿素氮的主要代谢方式是通过尿液从人体内排出。汗水的量实在是微乎其微，改变不了任何事情。

无论出多少汗，都不能代替排尿，出汗也不能增加皮肤的水分，只会让皮肤更快失去水分！

大量出汗可能损害皮肤

经常运动时出汗确实会加快皮肤新陈代谢，但如果刻意出汗过多，可能会扰乱身体正常的代谢节律。

　可能会更干燥

出汗后，皮肤可能会显得更光滑。其实就像洗澡或者敷面膜一样。皮肤看起来白嫩，但这种表面效果只是短暂的。当水分基本蒸发后，皮肤可能会因水分大量流失而变得干燥。

　可能会屏障受损

短时间内出汗过多，会使皮肤表面的pH值升高，角质层水分过多，皮脂减少。这些都是皮肤屏障受损的表现。

可能会感染

如果大量出汗后不能及时清洁，皮肤就会一直处于湿润状态，很容易变白、起皱、脆弱。这时，如果混有空气中的灰尘或真菌，就会积聚并覆盖在皮肤上。从表面上看，它会堵塞毛孔并形成闭合性痤疮。

当谈到出汗时，最好顺其自然。如果实在想出汗，可以去健身房或者桑拿放松一下，但一定要及时清洁、补充水分！

至于皮肤的清洁和保湿，您应该进行认真的皮肤清洁计划，例如：

　小气泡

原理是通过真空负压的作用，当吸头接触皮肤时，形成真空回路，将超细气泡和营养液涂抹到皮肤表面。它打开毛囊，清洁污垢，同时向角质层提供水、氧气和营养物质，滋养皮肤角质层。

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