孕晚期必知，顺产全程三大阶段详解！

一、第一产程——从开始规律宫缩到十指开全

注意事项：

1、在第一产程中，容易焦虑、紧张、急躁，要注意控制情绪，配合助产士，避免大喊大叫。

2、阵痛间隙，要尽可能地补充能量和充分休息，为关键的第二产程储存充足的体力。

3、要经常排尿，否则充盈的膀胱很可能会影响胎头下降和子宫收缩。

4、如果有排便的感觉，要及时通知医生，这可能是宫口开全的信号。

5、不要盲目用力，容易因为产程过快而造成私处撕裂伤。

二、第二产程——娩出胎儿

注意事项：

1、要控制呼吸节奏，听从医生或助产士指导，不要盲目用力。

2、如果想喝水或果汁，可以用吸管少量饮用润喉。

3、要保持仰卧的姿势，双腿张开，膝盖弯曲，以便医生或助产士帮助分娩。

三、第三产程——娩出胎盘

注意事项：

胎盘娩出前，新妈妈不要用手触摸下腹，以免刺激子宫，引起反射性子宫收缩，阻碍胎盘顺利娩出。